Selasa, 08 Maret 2022

Review Pond’s Triple Glow Serum, Serum Pencerah Wajah Biar Enggak Kusam



DUTABLOG.COM - Tiba-tiba dapat komentar kalau kulit wajah kita kusam itu rasanya seperti disamber gledek. Kage. Apalagi kalau yang komentar adalah orang terdekat, entah itu adik, kakak, atau pasangan. Buru-buru cari cermin, dan mau enggak mau terpaksa mengakui kalau komentar itu benar, kulit wajah aku memang tampak kusam.

Habis mau gimana lagi, kesibukan mengurus rumah dan kantor itu rasanya udah bikin pegel duluan. Cuci muka pakai facial wash aja udah syukur banget. Mana sempat memikirkan skincare night routine, yang ada langsung jatuh ke kasur dan tertidur pulas de.

Tapi, gara-gara dapat komentar itu mau enggak mau jadi kepikiran. Apalagi usia terus bertambah, memasuki kepala tiga dan mulai muncul tanda-tanda penuaan dini huhu. Saya pun bertekad mau mulai merawat wajah rutin menggunakan skincare. Itung-itung kan menjaga nikmat pemberian Allah karena sudah diberi wajah yang tidak kurang suatu apapun Alhamdulillah.

Basic Skincare untuk Pemula

Perjalanan mencari skincare yang cocok pun dimulai. Awal-awal tuh saya bingung banget harus memulai dari mana dan bingung mau pakai produk apa saja? Wong selama ini cuman pakai facial wash aja. Saya mulai rajin bertanya kepada adik yang sudah lebih lama dalam dunia per-skincare an. Saya juga kepo membaca website atau akun-akun kecantikan di Instagram. Intinya untuk memulai skincare bagi para beginner bisa dimulai dari basic skincare.

Yang saya pahami basic skincare itu kuncinya ada pada cleansing  – moisturizing – protecting. Pertama, cleansing bisa menggunakan facial wash yang sesuai sama kebutuhan kulit kamu. Gunakan facial wash yang gentle dan bahan-bahannya tidak menyebabkan iritasi. Kalau kamu tipikal yang suka keluar rumah atau kerja di ‘lapangan’ maka lebih maksimal kalau kamu melewati double cleansing. Tujuannya supaya kulit lebih bersih dan lembut.

Kemudian, bisa dilanjutkan dengan penggunaan moisturizer. Tahap ini tuh untuk memberi kelembapan kulit wajah kita. Moisturizer bisa berupa gel/lotion/emusion/cream bisa juga sebelumnya menggunakan hydrating toner, supaya makin melembapkan kulitmu yang kering. Terakhir, jangan lupa protecting yakni selalu menggunakan sunscreen di pagi sampai sore hari, bahkan saat cuaca mendung.

Kalau sudah rutin penggunaan basic skincare insya Allah kulit yang tadinya kusam akan membaik. Tapiii, harus sabar ya bund! Nggak bisa instan. Saya mencoba basic skincare itu berbulan-bulan baru terlihat hasilnya. Kalau sudah khatam basic skincare baru deh saya mencoba produk-produk skincare yang lain salah satunya yang saat ini saya coba adalah serum.

Ternyata oh ternyata banyak banget ya serum yang beredar di pasaran. Jadi pusing juga mau memilih yang mana. Kalau kata beauty enthusiast atau beauty blogger sih dalam memilih serum harus disesuaikan sama jenis kulit kita. Biar kata serumnya semahal apapun tapi kalau nggak sesuai sama kulit ya sama aja dustaaaa hehe. Maka dari itu kalau baru memulai skincare an bisa membeli produk yang punya travel size atau yang bentuknya sachet untuk mencoba terlebih dahulu. Kalau ternyata cocok, ya lanjuuut.

Review Pond’s Triple Glow Serum dan Triple Glow Serum Mask


Memilih serum yang cocok di kulit juga perlu disesuaikan sama fungsinya. Karena kulit saya tergolong kusam dan memiliki pori yang cukup besar maka saya mencari serum pencerah wajah yang memiliki kandungan kekuatan 60x lebih efektif dari vitamin C. Dan itu ada di Pond’s Triple Glow serum.

Kandungan serum pencerah wajah Triple Glow Serum menggabungkan 3 kekuatan terbaik. Mampu bekerja 60x lebih efektif dari Vitamin C untuk mendapatkan wajah yang glowing. Ada Gluta-Boost-C yang efeketif menyamarkan flek hitam untuk wajah tampak cerah dan warna kulit merata.

Di serum ini juga mengandung vitamin B3+ yang berfungsi untuk menyamarkan pori supaya wajah tampak mulus. Selain itu berfungsi juga untuk melembapkan kulit karena serum pencerah wajah ini mengandung hyaluronic acid.

Pertama kali mencoba Pond’s Triple Serum, saya suka dengan tekstrunya yang light, lembut dan nggak lengket sehingga mudah diaplikasikan ke wajah dan mudah menyerap. Selain itu nggak bikin muka saya celekit-celekit perih seperti efek serum yang pernah saya coba sebelumnya. Bahkan ada sensasi dingin di kulit saya.

Finishnya juga langsung membuat wajah terasa lembut dan kenyal. Selain itu aromanya tidak terlalu menyengat, wanginya khas Pond’s banget. Jadi, insya Allah aman sih nggak ada pewangi yang gimana-gimana. Saya baru pakai seminggu, efeknya wajah terasa lebih lembap dari biasanya. Kalau efek mencerahkan memang sepertinya butuh waktu lebih dari itu ya. Ingat bund, harus sabar hihi.

Triple Glow Serum ini bisa digunakan setelah memakai toner atau essence. Cara pakainya pun mudah. Pertama, teteskan serum 2-3 tetes ke wajah lalu ratakan dengan cara menepuk-nepuk dan memijatnya perlahan dari bagian tengah wajah menuju garis rambut. Langkah ini dilakukan agar bahan aktif di dalam serum bisa menyerap dengan baik dan masuk ke dalam kulit.


Supaya wajah tampak maksimal hasilnya, kamu juga bisa mencoba Triple Glow Serum Mask. Sheet mask ini mengandung serum niacinamide 100x lebih banyak dari sheet mask lainnya. Waktu membuka Pond’s Triple Glow Serum Mask saya suka sekali karena serumnya yang bejibun. Jadi sisa serumnya tuh bisa juga diaplikasikan ke leher kita hehe. Pemakaiannya tidak perlu lama, cukup 15-20 menit saja lalu masker siap dilepas dan tanpa perlu dibilas.

Ohya, seperti saya bilang di awal karena saya baru di dunia per-skincare an maka saya mencoba dulu Pond’s Triple Glow Serum yang berbentuk sachet. Selain lebih ekonomis, praktis juga kalau dibawa ke mana-mana. Serum dan sheet masknya bisa kamu beli secara online lho. Pond’s Triple Glow Serum bisa kamu beli di Indomaret ya.

Gimana kamu tertarik mencoba?


Kamu suka artikel seperti ini? Jika suka silakan klik bagikan pada artikel ini 

dutablog.com


Read More

Rabu, 04 Agustus 2021

Minat dengan Investasi Obligasi? Ini Tips agar Dapatkan Keuntungan



DUTABLOG.COM - Investasi obligasi menjadi salah satu pilihan yang mampu memberikan keuntungan lebih besar selain deposito dan reksadana. Bagaimana tidak, obligasi yang merupakan surat pernyataan utang dari perusahaan pencari investor ini bisa memberikan keuntungan tinggi dan bebas resiko.

Selain itu, Anda juga bisa memperjualbelikannya di pasar modal untuk mendapatkan selisih harga yang disebut dengan capital gain. Kupon yang jadi istilah bunga dalam obligasi dan capital gain adalah daya tarik utama bagi Anda untuk langsung berinvestasi.

Tips agar Untung Besar dalam Investasi Obligasi


Saat memilih investasi, selain keuntungan Anda tentu akan mencari tahu dari segi keamanannya. Jika ingin aman, Anda mungkin mempertimbangkan deposito, namun sayangnya investasi ini perlu jangka waktu lama bertahun-tahun untuk mendapat keuntungan.

Selain itu deposito juga menawarkan bunga yang sangat rendah. Disinilah obligasi hadir sebagai solusi investasi aman dan menguntungkan. Karena soal pembayaran pokok dan kupon dalam investasi obligasi telah dijamin dalam UU no, 24 Tahun 2002 serta UU nomor 19 Tahun 2008.

Namun soal bagaimana Anda bisa mendapatkan keuntungan besar dalam obligasi juga perlu kecermatan. Beberapa tips berikut ini bisa Anda coba lakukan saat berinvestasi dalam obligasi.

Mengikuti Terus Perubahan Suku Bunga

Saat Anda investasi dampak yang sangat besar akan didapatkan dari suku bunga. Memperhatikan suku bunga ini akan memudahkan Anda untuk tahu kapan waktu yang tepat untuk membeli instrumen obligasi.

Tinggi rendahnya suku bunga dipengaruhi oleh inflasi dan kondisi ekonomi. Satu hal yang perlu diperhatikan adalah nilai yang dimiliki justru berbanding terbalik. Harga obligasi akan turun ketika suku bunga naik begitu juga sebaliknya.

Menetapkan Tujuan dan Panjang Tenor

Tips selanjutnya adalah paham betul apa tujuan Anda melakukan investasi. Apakah Anda sedang mempersiapkan dana pensiun atau ingin memperoleh tambahan bulanan untuk rumah tangga? Karena tujuan inilah yang akan menentukan panjang tenor investasi obligasi.

Secara umum, jangka waktu normal di Indonesia untuk obligasi adalah 1 sampai 10 tahun. Semakin cepat panjang tenornya maka resiko dan keuntungannya kecil. Tapi jika Anda memilih tenor panjang maka resiko besar begitu pula dengan keuntungannya.

Memilih Obligasi Penerbit Pemerintah


Apabila Anda ingin lebih aman lagi, sebaiknya pilih obligasi pemerintah. Ada dua jenis penerbit obligasi yaitu dari perusahaan yang notabene adalah swasta atau korporasi dan satu lagi dari pemerintah. Keamanan jauh lebih besar jika Anda investasi di Surat Utang Negara karena jaminannya adalah Undang-Undang.

Memanfaatkan Media Online untuk Berinvestasi

Terakhir adalah untuk berinvestasi dalam obligasi Anda kini bisa memanfaatkan media online seperti aplikasi. Biasanya penyedianya adalah bank langsung sehingga Anda pun lebih aman untuk mempercayakan uang.

Keuntungan investasi secara online adalah Anda bisa melakukannya kapan saja dan di mana saja tidak terikat dengan waktu kantor. Ditambah lagi informasi yang disajikan bagi Anda yang mungkin masih awam sangatlah lengkap.

Pilih Aplikasi digibank by DBS untuk Investasi Obligasi


Berbicara soal media online yang aman dan terpercaya khusus untuk investasi Anda bisa menggunakan digibank by DBS. Aplikasi ini menyediakan beragam produk obligasi untuk dipilih, khususnya obligasi pemerintah yang terkenal lebih aman.

Soal keuntungan yang didapatkan, Anda bisa langsung mendapatkannya sebagai berikut.

Biaya Minim untuk Memulai Investasi

Bingung untuk memulai investasi karena takut biaya yang besar? Untuk bisa berinvestasi dalam obligasi Anda tak perlu dana belasan atau puluhan juta rupiah. Cukup dengan dana satu juta rupiah saja Anda bisa mengikuti obligasi Pasar Perdana atau obligasi Pasar Sekunder.

Layanan yang Siap Siaga 24 Jam

Keuntungan kedua, karena berbasis aplikasi Anda bisa melakukan transaksi kapan saja karena akan dilayani selama 24 jam. Jika ingin registrasi siang hari atau ingin membeli obligasi usai pulang kerja tidak masalah. Cukup dengan login ke aplikasinya Anda sudah bisa bertransaksi.

Pembayaran Kupon yang Tetap

Inilah keuntungan yang ditunggu-tunggu. Apabila Anda mengikuti jenis investasi yang lainnya pembayaran bunga seringkali tidak tetap. Berbeda dengan obligasi di Aplikasi digibank by DBS, karena Anda tetap akan mendapat pembayaran kupon secara tetap setiap bulannya.

Minim Resiko dengan Untung Lebih besar

Deposito memang jenis investasi yang minim resiko tapi keuntungan yang diberikan tidak tinggi hanya 4% per tahun. Mengingat penerbitnya adalah pemerintah maka jaminan uang pokok kembali 100% ditambah dengan kupon minimal 5,10% p.a. Jadi lebih menarik mana antara deposito dengan obligasi?

Keuntungan sudah tinggi, resiko juga minim ditambah dengan penggunaan Aplikasi digibank by DBS bisa dilakukan kapan saja. Banyak sekali kelebihan yang ditawarkan dan sayang untuk dilewatkan.

Anda tak perlu menunggu lama lagi untuk bisa investasi obligasi demi jaminan masa depan yang lebih baik serta tambahan pendapatan setiap bulannya. Langsung saja unduh aplikasinya di Play Store atau App Store.

Kamu suka artikel seperti ini? Jika suka silakan klik bagikan pada artikel ini 

dutablog.com

Read More

Jumat, 02 Juli 2021

Planning untuk Memulai Bisnis Warung Internet



DUTABLOG.COM - Planning untuk Membuka Bisnis Warung Internet - Warung internet adalah tempat dimana orang yang ingin mengakses internet berkunjung. Setiap komputer memiliki koneksi internet yang sangat baik, dan pengguna harus membayar biaya kepada manajer kafe untuk waktu yang dihabiskan untuk menjelajahi internet. Ukuran warnet bervariasi dari ruangan kecil dengan 5 komputer hingga aula dengan ratusan komputer.

Kita hidup di era di mana internet merupakan media yang penting. Tujuan utamanya adalah untuk digunakan oleh sekolah. Sekolah-sekolah di daerah setempat telah menggunakan internet secara teratur untuk proyek-proyek sekolah dan penelitian. Warung Internet sekarang telah didirikan di ruang kelas elektronik dan komputer dan internet tersedia dengan biaya ketika tidak digunakan oleh sekolah. Dana tersebut membantu mengimbangi biaya pemeliharaan di kelas elektronik dan membayar seseorang untuk menjalankannya.

Bagaimana Planning untuk Membuka Bisnis Warung Internet?

Dengan demikian, memulai sebuah kafe internet adalah salah satu bisnis yang paling menguntungkan. Berikut ini adalah beberapa dasar untuk membantu Anda memulai bisnis warnet:

Anggaran

Ini adalah hal pertama yang perlu Anda pertimbangkan. Walaupun kafe Anda hanya memiliki 10 komputer, router, koneksi internet, dan aksesoris dasar lainnya, Anda tetap membutuhkan uang. Anda bisa mendapatkan pinjaman dari bank atau meminjam uang dari teman. Dan untuk itu Anda bisa kunjungi http://54.177.17.107/ untuk info penting lainnya.

Lokasi menentukan tingkat keberhasilan kafe. Oleh karena itu, Anda harus memilih lokasi yang tepat untuk memasangnya. Mahasiswa paling sering ke warnet. Merupakan ide bagus untuk membangunnya di dekat kampus atau sekolah. Jika hal ini tidak memungkinkan, maka Anda harus memastikan bahwa area tersebut memiliki traffic yang tinggi dan minimnya pesaing di sekitar Anda.

Gaya dan Kenyamanan

Pastikan Anda membeli kursi yang nyaman untuk ruang kafe. Anda juga bisa mendapatkan barang-barang bergaya dan menggunakannya untuk menghias dinding. Juga, buat lounge terlihat menarik dan mengundang dengan sofa dan karpet bergaya.

Perangkat Keras

Jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak uang, Anda perlu menyediakan fasilitas yang lebih baik dibandingkan dengan pesaing Anda. Jadi, lebih fokus untuk mendapatkan prosesor, hard disk, kartu RAM, dan kartu grafis terbaik. Jangan pernah membuang banyak uang untuk headphone dan aksesori lainnya.

Perangkat lunak

Disarankan untuk menginstal perangkat lunak yang diperlukan di setiap komputer untuk pendaftaran pelanggan dan log-in. Minta pelanggan Anda untuk memberi Anda ID mereka setiap kali mereka mengunjungi warnet Anda. Blokir halaman yang mungkin menyebarkan virus ke komputer Anda. Anda memerlukan perangkat lunak anti-virus yang andal. Pastikan Anda menghapus cookie dan riwayat setidaknya sekali setiap hari.

Makanan

Merupakan ide bagus untuk memiliki konter makanan di warnet Anda. Sertakan makanan jari populer dan hindari makanan berat. Selain itu, Anda dapat menyediakan kopi pelengkap untuk pelanggan tetap Anda. Ini bisa membuat kafe Anda terkenal dan disukai.

Manfaat Bisnis Warung Internet

Manfaat langsung dari internet dan komputer di kelas elektronik adalah bagi siswa untuk memiliki sumber daya untuk proyek dan ujian (beberapa ujian harus diambil di komputer dan siswa kami tidak memiliki komputer atau internet di masa lalu). Bagi masyarakat dan orang yang lewat, manfaat warnet adalah untuk menghubungkan pengguna dengan pasar global dan kejadian di dunia. 

Internet juga penting hari ini untuk komunikasi. Terakhir, warnet adalah manfaat ekonomi lain bagi masyarakat. Ketika orang-orang di jalan mampir untuk menggunakan internet, mereka juga akan sering mengunjungi bisnis lokal. Demikianlah artikel yang saya buat tentang Warung Internet semoga membantu pencarian anda dalam artikel ini dan semoga bermanfaat, terimakasih.


Kamu suka artikel seperti ini? Jika suka silakan klik bagikan pada artikel ini 

dutablog.com

Read More

Rabu, 19 Mei 2021

Potensi Bahaya Mengkonsumsi Ikan yang Terkena Limbah Plastik




DUTABLOG.COM - Menumpuknya sampah plastik bisa menjadi ancaman untuk kelangsungan lingkungan kita. Seperti yang kita tahu, Saat ini Indonesia sendiri diperkirakan menyumbang 0,48–1,29 juta metrik ton dari total 4,8 hingga 12,7 juta metrik ton per tahun sampah plastik ke lautan di dunia. Ini membuat Indonesia ada di posisi ke-2 setelah Tiongkok sebagai negara penyumbang buangan sampah plastik ke laut. 

Indonesia sendiri diperkirakan menyumbang 0,48–1,29 juta metrik ton dari total 4,8 hingga 12,7 juta metrik ton per tahun sampah plastik ke lautan di dunia. Ini membuat Indonesia ada di posisi ke-2 setelah Tiongkok sebagai negara penyumbang buangan sampah plastik ke laut. (1) Hal ini sangat berbahaya bagi biota laut, karena hewan hewan tersebut secara naluriah memakan sampah plastik, dikarenakan mengira sampah plastik sebagai makanannya.

Para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa banyak plastik laut dikonsumsi oleh makhluk laut lantaran terlihat seperti makanan. Penyu misalnya, kantong plastik yang utuh dan mengambang di laut, mirip dengan ubur-ubur. Hewan laut lainnya, termasuk ikan, sering melahap plastik berukuran mikro yang terpecah karena sinar matahari dan memiliki bentuk yang menyerupai plankton yang biasa mereka makan. (2) Tentu saja hal tersebut bisa sangat berbahaya bagi kelangsungan hidup hewan laut, banyak kejadian yang mengakibatkan hewan laut mati karena terlalu banyak memakan sampah plastik. 

Paus sperma yang mati di Wakatobi dengan perut penuh dengan sampah, tentu masih segar dalam ingatan kita. Bahkan beberapa waktu lalu, paus sei yang langka juga ditemukan dalam keadaan lemah karena tenggorok yang tertutup plastik. (2) Berdasarkan laporan PBB pada 2016, tercatat lebih dari 800 spesies hewan terkontaminasi plastik melalui saluran cerna, yang mana data tersebut 69 persen lebih tinggi dibanding catatan pada 1977. Lalu, muncullah pertanyaan, apakah ada dampak sampah plastik yang akan terjadi apabila manusia mengkonsumsi ikan yang sudah memakan sampah plastik?

Bisa Mengancam Orang Tubuh dan Aliran Darah

Mikroplastik dalam air yang diminum dan udara yang dihirup juga dapat mengenai manusia secara langsung. Orang yang terus-menerus terpapar mikroplastik dari wadah makanan dan minuman plastik dapat mengganggu hormon endokrin (hormon yang mengatur pertumbuhan). Kehadiran mikroplastik pada ikan, cacing tanah, dan spesies lain memang meresahkan, tetapi bahaya sebenarnya terjadi jika mikroplastik berlama-lama di dalam tubuh, terutama jika mikroplastik keluar dari usus, lalu masuk ke aliran darah dan organ lain. 

Para ilmuwan termasuk Browne telah mengamati tanda-tanda kerusakan fisik, seperti peradangan, yang disebabkan penusukan partikel dan gesekan mikroplastik pada dinding organ. Para peneliti juga menemukan tanda-tanda mikroplastik yang tertelan dapat membawa bahan kimia berbahaya dan polutan lingkungan seperti pestisida yang tertarik ke permukaan plastik. Ini mengarah ke efek kesehatan, misal terjadi kerusakan hati. (3)

Berpotensi Menyebabkan Kanker

Sama halnya seperti produk kimia lainnya, plastik merupakan salah satu produk hasil kimiawi, yang dimana secara tidak sengaja dikonsumsi oleh ikan. Lalu ikan yang sudah memakan plastik yang sudah berubah menjadi mikroplastik. Dan kita makan, secara tidak langsung kita mengkonsumsi mikroplastik, melalui ikan. Dan hal ini bisa terjadi karena plastik tidak bisa terurai dengan mudahnya.

Menyebabkan Iritasi Pada Pencernaan

Kembali lagi, karena produk hasil kimiawi yang tidak bisa diterima tubuh, maka tubuh akan terasa asing, yang dapat mengakibatkan iritasi pada pencernaan kita. Apabila kita mengkonsumsi ikan yang sudah terpapar plastik. (4)

Namun hal ini masih dapat harus diuji kembali kepastiannya, apakah memang berdampak langsung pada tubuh manusia atau tidak. Yang perlu dipastikan, kita harus teliti dalam membersihkan ikan yang akan dikonsumsi, terutama membuang bagian lambungnya. Maka dari itu kita sebagai masyarakat luas, harus lebih memahami berbahayanya sampah plastik. Kita harus memperkuat komitmen kita pada penggunaan sampah plastik. Sama seperti AQUA yang berkomitmen untuk menjaga kelestarian lautan dari sampah plastik.

AQUA percaya bahwa makanan dan minuman yang sehat hanya bisa didapat dari planet yang sehat dan hal tersebut tercermin dalam slogan Danone, One Planet One Health. Dalam proses produksi, kemasan memiliki peran penting untuk melindungi manfaat gizi dan kualitas produk sehingga dapat disimpan, diangkut dan digunakan dengan aman. AQUA percaya bahwa sampah kemasan plastik bisa menjadi bahan baku jika didaur ulang, untuk itu AQUA terus mendorong ke model ekonomi sirkular. 

Dalam pengelolaan sampah kemasan plastik, AQUA berambisi untuk mengambil kembali lebih banyak sampah kemasan plastik dari yang dihasilkan pada tahun 2030. Hal ini merupakan komitmen AQUA untuk berkontribusi menyelesaikan masalah sampah di Indonesia, termasuk dengan mendukung program Pemerintah Republik Indonesia untuk mengurangi sampah plastik di laut sebanyak 70% pada tahun 2025. Ambisi ini hanya dapat terwujud jika seluruh pemangku kepentingan terlibat secara aktif, mulai dari pemerintah, produsen, LSM, media hingga konsumen.

Sebagian besar volume produksi AQUA adalah kemasan galon yang dijalankan dengan model pemakaian berulang (reuse) dan sebagian dari kemasan tersebut telah menggunakan bahan baku daur ulang. Selain itu AQUA secara bertahap mengurangi berat kemasan hingga >20% dari berat total, dengan tetap menjaga kualitas, demi meminimalkan penggunaan bahan baku dan timbulan sampah yang dihasilkan. 

AQUA juga mempelopori inisiatif pengelolaan sampah plastik sejak tahun 1993 dengan program AQUA PEDULI (Pengelolaan Daur Ulang Limbah Plastik) untuk menarik kembali kemasan plastik pasca konsumsi yang selanjutnya dicacah dan diekspor ke luar negeri. (5) Hal ini patut kita apresiasi, karena menjadi kegiatan nyata dari AQUA untuk menjaga lingkungan kita. Dan kita sebagai masyarakat harus lebih bijak dalam penggunaan plastik.


https://sains.sindonews.com/read/363608/768/gawat-ratusan-jenis-ikan-yang-dikonsumsi-manusia-makan-sampah-plastik-1615644183
https://nationalgeographic.grid.id/read/131605210/hewan-laut-mengira-sampah-plastik-sebagai-makanan-mengapa?page=all
https://www.liputan6.com/health/read/3947275/dari-ikan-ke-manusia-mikroplastik-bisa-merusak-organ-tubuh
https://www.republika.co.id/berita/piszn7409/bahaya-laten-mikroplastik-dari-manusia-kembali-ke-manusia
https://aqua.co.id/komitmen-aqua-dalam-pengelolaan-sampah-kemasan-plastik


Kamu suka artikel seperti ini? Jika suka silakan klik bagikan pada artikel ini 

dutablog.com


Read More

Sederet Makanan Rendah Kalori yang Bisa Kamu Coba!


DUTABLOG.COM - Makanan berkalori dinilai menjadi pemicu berat badan naik dengan cepat, padahal kalori sangat penting untuk mencukupi kebutuhan energi. Meski begitu, ada beberapa makanan rendah kalori yang sehat, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dan juga cocok untuk menurunkan berat badan. Namun tentu saja, Anda juga harus berolahraga untuk menurunkan berat badan.

Kalori sendiri merupakan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan aktivitas sehari-hari. Tubuh bisa mendapatkan kalori dari makanan yang Anda konsumsi. Adapun prosesnya yaitu ketika selesai makan, kalori yang masuk ke dalam tubuh berubah menjadi energi yang digunakan untuk beraktivitas, sisa kalori yang tidak digunakan akan berubah menjadi lemak sehingga berat badan meningkat. Oleh sebab itu, banyak orang yang mengkonsumsi makanan rendah kalori untuk memenuhi energi tubuh secukupnya saja.

5 Makanan Rendah Kalori

Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga badan tetap ideal konsumsilah makanan rendah kalori yang kaya akan nutrisi dan dapat membuat kenyang lebih lama. Adapun berikut ini merupakan 5 makanan rendah kalori yang bisa Anda konsumsi, di antaranya yaitu:

1. Buah-buahan Beri

Tahukah Anda, ternyata buah berry seperti blueberry, strawberry dan raspberry mempunyai kandungan kalori yang rendah. Makanya tak heran jika buah-buahan ini masuk ke daftar menu diet. Dalam satu cangkir atau 148 gram blueberry hanya mengandung 84 kalori [3].

Selain menjadi makanan rendah kalori, buah-buahan berry juga mempunyai kandungan mineral, vitamin dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Serta mengandung serat yang tinggi untuk membuat kenyang lebih lama.

2. Oat

Makanan rendah kalori mengenyangkan selanjutnya yaitu Oat. Pasalnya dalam 40 gram oat hanya mengandung 148 kalori, serta serat dan protein yang cukup tinggi yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Anda juga bisa mengkonsumsi bubur atau sereal ost untuk melancarkan pencernaan [3].

3. Wortel

Wortel dikenal menjadi salah satu makanan yang bagus untuk mata. Ternyata bukan hanya itu, sayuran ini juga rendah kalori dan cocok dikonsumsi untuk yang sedang diet. Dalam 100 gram wortel rebus hanya memiliki kandungan 28 kalori [2]. Makanya tak heran jika makanan rendah kalori ini disukai oleh banyak orang dan bisa dijadikan sebagai menu diet harian.

4. Brokoli

Sayuran rendah kalori yang bagus untuk diet selanjutnya yaitu brokoli. Dalam 100 gram brokoli hanya mengandung 30 kalori sehingga dapat menjaga berat badan agar tetap ideal.

Makanan Indonesia rendah kalori ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi serta berpotensi mencegah risiko penyakit kanker seperti kanker usus dan kanker payudara. Manfaat lain mengkonsumsi sayuran ini juga mengurangi peradangan dalam tubuh

5. Kubis

Siapa yang suka mengkonsumsi kubis atau kembang kol? Pasalnya jenis sayuran ini seringkali dijadikan lalapan ketika makan. Ternyata kubis masuk ke dalam makanan rendah kalori, karena dalam 100 gram kubis hanya mengandung 25 kalori saja [1].

Bukan hanya itu, sayuran ini juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, kalium, folat, serat, serta antioksidan yang Dapat memerangi kanker. Ada pula kandungan zat glukosinolat dalam kubis yang bermanfaat untuk membersihkan racun dalam sistem pencernaan Kalium yang tinggi dalam kubis juga membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Banyaknya manfaat yang didapatkan dari sayuran ini, sangat disayangkan jika Anda tidak mengkonsumsinya.

Makan Makanan Sehat, Minumnya AQUA!

Selain memperhatikan makan makanan rendah kalori sehat yang akan dikonsumsi, Anda juga perlu memperhatikan asupan cairan tubuh. Pasalnya 50% sampai 60% tubuh manusia dewasa terdiri dari air. Oleh sebab itu, sangat penting untuk menjaga asupan mineral yang berkualitas agar kesehatan tubuh terjaga dan organ-organ tubuh dapat bekerja dengan optimal.

Berapapun jumlah air minum yang Anda konsumsi setiap harinya, yang terpenting dapat memenuhi cairan tubuh. Hal ini tidak di boleh diremehkan, karena dampak yang terjadi ketika kekurangan air minum sangat besar yaitu dapat mengalami dehidrasi, kurang fokus, tubuh menjadi lemas dan lainnya. 

 

Jangan lupa, pastikan Anda memilih air yang terpercaya kualitas dan sumbernya. Jangan sampai meminum air kotor dan tercemar, karena dapat menimbulkan penyakit berbahaya. Adapun rekomendasi pilihan air mineral terbaik yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi cairan tubuh yaitu AQUA. 

 

Sudah lebih dari 48 tahun, air mineral AQUA menjadi pelopor air minum bersih di Indonesia. AQUA dipercaya oleh masyarakat memiliki kandungan yang sehat dan baik untuk tubuh, karena AQUA melakukan tiga perlindungan mulai dari pemilihan sumber air hingga pengemasan. Jadi minuman ini menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.

Adapun tiga perlindungan yang dilakukan Aqua yaitu melindungi ekosistem di sekitar sumber air, melindungi mineral alami yang ada dalam air dan melindungi proses pengemasan untuk memastikan kualitas airnya tetap aman dan terjaga hingga ke tangan konsumen. Yuk lindungi kesehatan tubuh anda dengan minum air mineral murni dari AQUA sekarang!

Itulah beberapa hal mengenai 5 makanan rendah kalori beserta air mineral AQUA untuk melengkapi asupan tubuh yang sehat dan terjaga. Referensi:

1. https://www.alodokter.com/makanan-berkalori-rendah-berikut-layak-menjadi-asupan-diet-anda
2. https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/makanan-rendah-kalori-yang-sehat/?amp=1
3. https://www.sehatq.com/artikel/16-makanan-rendah-kalori-dan-padat-nutrisi/amp
https://www.sehataqua.co.id/aturan-ideal-minum-air-putih-yang-baik-untuk-kesehatan



Kamu suka artikel seperti ini? Jika suka silakan klik bagikan pada artikel ini 

dutablog.com


Read More